Psychologia dzieci i młodzieży
Zdrowie psychiczne dzieci i nastolatków — od lęku separacyjnego i trudności szkolnych, przez depresję i samookaleczenia u nastolatków, po wskazówki wychowawcze oparte na badaniach. Przewodnik dla rodziców i opiekunów.
Zdrowie psychiczne najmłodszych to temat, który zyskuje na znaczeniu — i na pilności. Badania pokazują, że 50% wszystkich zaburzeń psychicznych rozpoczyna się przed 14. rokiem życia, a 75% przed 24. Wczesna interwencja ma kluczowe znaczenie dla rokowania, ale wymaga od rodziców i opiekunów umiejętności rozpoznawania sygnałów, które łatwo przeoczyć lub zbagatelizować.
Co znajdziesz w tej kategorii
Piszemy o zdrowiu psychicznym dzieci i nastolatków z perspektywy rodzica — kiedy szukać pomocy psychologicznej, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach, co jest normą rozwojową a co sygnałem zaburzenia. Opisujemy lęk separacyjny, depresję u dzieci, samookaleczenia, parentyfikację, wpływ rozwodu na dziecko, presję szkolną, cyberprzemoc oraz zjawisko dziecka wysoko wrażliwego (HSC).
Kiedy szukać pomocy — sygnały ostrzegawcze
Nie każda trudność wymaga interwencji specjalisty, ale pewne sygnały nie powinny być ignorowane: nagła zmiana zachowania lub nastroju utrzymująca się dłużej niż dwa tygodnie, wycofanie z kontaktów z rówieśnikami, pogorszenie wyników w nauce bez uchwytnej przyczyny, zaburzenia snu lub apetytu, wypowiedzi sugerujące poczucie bezwartościowości, ślady samookaleczeń. Wczesna konsultacja z psychologiem dziecięcym nie jest przesadą — jest rozsądkiem.
Zdrowie psychiczne nastolatków a media społecznościowe
Badania wskazują na korelację między intensywnym korzystaniem z mediów społecznościowych a nasileniem objawów depresyjnych i lękowych u nastolatków — szczególnie u dziewcząt. Mechanizmy obejmują porównywanie społeczne, FOMO (lęk przed pominięciem), zaburzenie snu przez niebieskie światło i cyberprzemoc. Związek nie jest jednak prostoliniowy: umiarkowane korzystanie z social media może wspierać poczucie przynależności i tożsamość. Opisujemy, co mówią badania — bez moralizowania i bez paniki.
Szukasz konkretnego tematu?
Jeśli nie znalazłeś/aś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do nas — chętnie przygotujemy artykuł na interesujący Cię temat.